seitaiin koh ”姿勢が体の重心に整い、歩行時にも姿勢が崩れにくい姿勢を作り出す”
ことです。
立っている状態はもちろん、歩く動作、座る動作などの日常生活の中で
いかに姿勢を良い状態に保ち、筋肉をバランスよく使うか？
が重要になってきます。
筋肉は、かたよった使い方を続けていくと痛みや不調が発生しやすくなります。
筋肉をバランスよく使っていくために
・自分の姿勢を知ること（思っている姿勢と全く違うことが多いです）
・正しい体の使い方を覚えること
・使えていない筋肉を使うこと
が重要になってきます。
とはいっても今まで行なってきた癖をいますぐ取り除けるか？
と言われるとそうではありません。
”根気よく”わかりやすく”丁寧に”
お伝えしていきます。
”わかりやすさ”に関して
様々な方にわかりやすくお伝えできるよう
日々バージョンアップし、わかりやすさの引き出しを
増やしております。