推薦の声

　現在小児科医院を開業して30年以上になります。 H24年に頚椎症で頚部の手術、R1年に腰椎すべり症で手術 頚椎と腰椎に金属のケージとスクリュー、ロットが入っています 運動不足と診察時に長年にわたりずっと前屈みの姿勢をしていたこと 何より姿勢が悪く猫背であった事が原因と考えられます。
頚部の手術をしたときに運動するべきだったのに まあまあ若かったし、忙しいこともあり何もせずで 足が痛くなり、痺れがひどくなり 歩行に支障が出るようになり手術 やっとどうにかしなくては！と動き出しました リハビリの後で1週間に１回筋トレに行くようになり 少しは筋肉はついてきました。
　でも、どうしても猫背は治らないし、無理に腰を反らすと腰痛が出ます。そこから藤井康喜さんにお世話になるようになりました。 今まで整体は苦手だったのですが、実際に施術を受けてみると 縮んでいたあちこちの筋肉が伸びて背筋や膝が伸ばしやすくなりました。
　何より、腹筋を鍛える、胸筋や背筋もつける事などが 猫背を治すために必要とのアドバイスとそのための 運動療法を指導してもらいかなり改善しているのを実感します 腰痛もなくなりました。 藤井さんの指導は的確ですし、こちらの話をよく聞いてくれて 私がわかりやすいように工夫してくれます。
　まだ、油断していると猫背や前屈みになりますが 腹筋に力を入れることや肩甲骨を下げることを意識しながら 毎週１回のメンテナンスと運動指導を受け続けることで ６０代後半からの健康を保っていけると思います。