2025年12月

・体重の変化８０キロ→７２キロ短期間で落としすぎてしまった状態です。結果的に言えば失敗に近いかと思います。 ・食事ご飯をいっぱい（ラーメン鉢）で食べていたのが⬇︎野菜スープ中心の生活に変更しました。（白菜、にんじん、玉ね […]